Hilfe bei Burnout

 

Immer schwieriger wird es in unserer Zeit, sich fordernden Ansprüchen von Arbeit und Freizeitkultur zu entziehen. Folgen sind häufig Erschöpfung und ein Empfinden des Ausgebrannt-Seins. Betroffene fühlen sich fast ständig erschöpft und müde, finden dennoch schlecht in den Schlaf oder können nicht durch schlafen.

Trotz vermehrter Anstrengungen lässt die Leistungsfähigkeit nach. Dies geht oft Hand in Hand mit dem Gefühl von genereller Unzulänglichkeit und mit weiterem inneren Druckaufbau. Druck als Bewältigungsstrategie funktioniert aber nicht auf Dauer. Allgemeine Lustlosigkeit stellt sich ein. Dinge, die früher Freude bereitet haben, hinterlassen nur noch ein Gefühl großer Mühe und Anstrengung.

Im von mir entwickelten Burnout-Hilfe-Programm geht es nun darum, die Signale des eigenen Systems wieder wahrnehmen und achten zu lernen. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie die Eigenmacht über Ihr Leben zurück gewinnen können. Sie erfahren Ihren eigenen Arbeitsrhythmus und erproben, wie Ihnen die Arbeit Energie gibt, anstatt sie Ihnen nur zu entziehen.

Gemeinsam arbeiten wir Ihre persönlichen Prioritäten heraus – entlang der Fragen: Was ist wichtig in meinem Leben? Was brauche ich überhaupt? Und was tut mir gut: Konsumgüter? Freunde? Stille? Kann ich Stille denn aushalten? Wie kann ich die Stille und wie kann ich die Reaktionen meines Körpers als freundschaftliche Hilfestellungen erleben?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Rechtlicher Hinweis: Ich weise darauf hin, dass meine Tätigkeit die Arbeit eines Arztes oder Heil­praktikers nicht ersetzt. Ich empfehle Ihnen, bevor Sie einen Termin mit mir vereinbaren, einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren. Weiterhin weise ich darauf hin, dass keine empirisch-wissen­schaft­lich fundierten Studien bekannt sind, welche die Wirksamkeit der auf dieser Website dargestellten Maßnahmen bei einer der auf dieser Website vorgestellten oder anderen Anwendungsfällen bestätigt hätte. Die Anwendung erfolgt ausschließlich aufgrund meiner subjektiven Erfahrung.